تمارين لشد البطن

[ينابيع]

تمارين خفيفه مصوّره لشد البطن . لمن يعاني من أرتخاء في البطن ؟

http://fad3a.com/pic/uploads/19524c5f7e.gif (http://fad3a.com/pic)


http://fad3a.com/pic/uploads/53c9d66926.gif (http://fad3a.com/pic)


http://fad3a.com/pic/uploads/06007284e5.gif (http://fad3a.com/pic)


http://fad3a.com/pic/uploads/a4ee123cf4.gif (http://fad3a.com/pic)


http://fad3a.com/pic/uploads/3729066f5c.gif (http://fad3a.com/pic)


http://fad3a.com/pic/uploads/b00e5db41a.gif (http://fad3a.com/pic)

[أم معاذ]

أضحك الله سنك يا ينابيع


الثانية تضرب وجهها و تضحك


ينفع أعمل الرابعة و انا على الكرسي؟


جزاك الله خيرا تمارين صحية و مهمة .

[ينابيع]

ويااااك ياأم معاذ

الي تقدرين تسوينه وانتي جالسه على الكرسي سويه : )

[رواسي]

ههههههههههه

ينابيع وش هالتمارين خاصه الأولى حالة ولاده خخخ

الله يعين نسوي تمارين ويجيك الرز ويخربها ويكبرلك الكرش ..

[همس-الحروف]

تمارين فعلا مفيدة
مشكورة ينابع