كيف يتم الاستعداد للأنفلونزا؟

[Too O ooT]

كيف يتم الاستعداد للأنفلونزا؟




الإصابة كثيرا بالأنفلونزا أو الرشوحات

قد تعني وجود ضعف في مناعة الجسم،

وبالتالي ينصح باستشارة طبيب مختص

لاكتشاف هذا الضعف في المناعة.

وبشكل عام للوقاية من الأنفلونزا

يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة

مثلا، تجنب التعرض لتقلبات الطقس،

وتجنب مخالطة المرضى،

وتناول الفاكهة والخضراوات

التي تحتوي على فيتامين سي بشكل كبير

مثل البرتقال والليمون والجوافة والتفاح والفلفل وغيرها.


ويمكن كذلك تناوله على شكل أقراص تباع في الصيدليات،

أما إن حدثت فعلا الإصابة بالأنفلونزا

فينصح المريض بالتزام الراحة

وشرب السوائل الدافئة بشكل كبير

وعدم الاختلاط بالناس والدفء


والدعاء بالشفاء من الله.


ولاتنسوا التوت فيه ايضا فوائد



:36_11_15:

[ذيـــب قـــطـــر]

الله يجزاك خير توووت على النصايح

وانت قلتها بنفسك البرتقال مفيد في هالحاله اكثر

(وشهد شاهد من اهلها) :36_1_12:

وتسلم تووووووووت مره ثانيه على النصايح المزركشه:)

[{{ أبوسعود }}]

جزاك الله خيرا يا توتنا ونفع الله بك الاسلام والمسلمين

[نديم الليل]

كتب الله أجرك أخي توت ,, ورفع الله قدرك

[ينابيع]

مشكوور توت الله يكفينا الشر

[عبد الله العويد]

جزاك الله خير توت